Medizinisches Personal Training

 

Ich habe mich auf Medizinisches Personal Training spezialisiert.

Medizinisches Personal Training  oder auch gesundheitsorientiertes Training genannt, fällt in die Kategorie Gesundheitssport. Das heißt, die Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung eines körperlichen Schadens  sowie die Steigerung der Gesundheit und  des allgemeinen Wohlbefindens stehen im Vordergrund. 

 

Um diese Ziel gemeinsam mit Ihnen zu erreichen,  beginnt der Trainingsprozess mit einer ausführlichen Anamnese und der Festlegung Ihrer individuellen Nah und Fernziele.Danach folgt eine intensiven Eingangsuntersuchung , inklusiver Belastungsanalyse um Ihre individuelle Ausgangsposition festzustellen. Auf Basis dieser ermittelten Daten erarbeiten wir für Sie einen maßgeschneiderten Trainingsplan und führen diesen im 1 zu 1 Training mit Ihnen durch. 

 

  • Training bei Arthrose
  • Training nach Hüft und Knie-Tep
  • Gewichtsreduktion
  • Sanftes Ausdauertraining zur Verbesserung der Herzkreislauf Tätigkeit 
  • Rückentraining zur Beseitigung von Verspannungen und Stärkung der Rückenmuskulatur 
  • Verbesserung der Körperhaltung  und Wahrnehmungsschulung
  • Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination
  • Steigerung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens 

 

Die oben genannten Punkte stellen nur einige Gründe dar,  um mit einem planmäßigen körperlichen Training zu starten. Gerne führe ich dieses Training bei Ihnen zu Hause, an der frischen Luft oder dort, wo es für Sie am Besten ist durch.

 

Habe ich Ihr Interesse geweckt?

Dann setzen Sie sich mit mir in Verbindung um kostenloses Erstgespräch zu vereinbaren.